María tiene 50 años y acaba de recibir un diagnóstico de osteoporosis. Aunque se siente bien, descubre que sus huesos han perdido resistencia sin que lo notara. Su caso refleja una de las principales características de esta enfermedad: puede avanzar sin síntomas evidentes.
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y aumenta el riesgo de sufrir fracturas. Se presenta cuando la pérdida de tejido óseo supera su capacidad de renovación.
En otras palabras, los huesos se vuelven menos densos y más frágiles, lo que los hace más susceptibles a romperse, incluso con golpes leves.
Según un estudio publicado en 2024 en la revista científica Archives of Osteoporosis, entre 2017 y 2021 se registraron 303.037 personas mayores de 50 años con diagnóstico de osteoporosis en Colombia. De ellas, el 92,1 % eran mujeres. Los datos fueron obtenidos del SISPRO, con información del sistema de salud colombiano.
Cuando la osteoporosis está presente, los huesos pierden densidad y su estructura interna se vuelve más porosa. Así se ve la diferencia entre un hueso sano y uno afectado por esta enfermedad.
Esta condición suele avanzar sin dolor ni síntomas visibles. Por eso, muchas personas descubren que la tienen después de sufrir una fractura.
Algunas señales que pueden alertarte son:
Estos signos de alarma no son exclusivas de la osteoporosis ni permiten confirmar su diagnóstico. Si presentas alguna de ellas, consulta con un profesional de salud, quien evaluará tus antecedentes y factores de riesgo para determinar si necesitas estudios adicionales.
La osteoporosis no puede revertirse por completo, pero existen tratamientos que ayudan a reducir la pérdida de masa ósea y el riesgo de fracturas.
El tratamiento depende de cada persona, de su salud ósea y de sus factores de riesgo. Por eso, el diagnóstico y el seguimiento médico son fundamentales para definir el manejo adecuado.
Los hábitos diarios ayudan a mantener los huesos fuertes. Estas son algunas recomendaciones:
Si tienes factores de riesgo de osteoporosis, como la edad, la menopausia, los antecedentes familiares y algunas condiciones o medicamentos pueden aumentar la probabilidad de desarrollarla.
Por eso una valoración oportuna permite identificar riesgos y definir las medidas más adecuadas para proteger tus huesos.
En Medicina Integral promovemos la prevención y el cuidado de la salud mediante información confiable, hábitos saludables y orientación profesional. Consulta con nuestro equipo de salud para recibir recomendaciones acordes con tus necesidades.
Fuentes
Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral (ACOMM). Guía de práctica clínica para el diagnóstico y tratamiento de la osteoporosis en Colombia (2026). Consultar guía. Altamar-Canales, G. et al. Guía de Práctica Clínica multidisciplinaria para la osteoporosis en Colombia: recomendaciones basadas en la evidencia y adaptadas al contexto nacional (2026). Consultar publicación científica. Correa-González, N., Fernández-Ávila, D. G. y Rosselli, D. (2024). Prevalence of fractures in adults over 50 years of age with osteoporosis in Colombia. Archives of Osteoporosis, 19, artículo 92. Consultar estudio.
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